Дельта машина 302.01.01

Цена в Москве
268 760 

Характеристики

Описание

К тренажёру Дельта-Машина следует прибегать в ситуациях, когда требуется идеальное решение для проработки дельтовидных мышц, которые определяют рельеф верхнего плечевого пояса и его высокие функциональные показатели. Данный тренажёр позволяет проводить изолированную тренировку дельтовидной мышцы. Тренажер имеет регулировку сидения по высоте, для принятия правильного исходного положения.

Данный тренажер рекомендуется использовать, прежде всего, новичкам, так как конструкция тренажёра исключает неправильное выполнение разведения, а также сводит к минимуму риск возникновения травм.

Независимое движение рычагов позволяет тренировать каждую руку по отдельности.

  • Расширенная регулировка по высоте сидения позволяет принять правильное исходное положение спортсменам любого роста.
  • Наклон сидения и корпуса во время выполнения махов смещает нагрузку со средней на заднюю часть дельтовидной мышцы, что позволяет увеличить время работы мышц под нагрузкой.
  • Большая площадь локтевых подушек изолирует плечо и позволяет уменьшить нагрузку на кисти рук, что максимально акцентирует усилие при разведении рук на дельтовидных мышцах.

Характеристики:

  • Габариты в сборе, мм (ДхШхВ): 1100х1120х1325
  • Класс точности: В
  • Масса нетто, не более, кг: 90
  • Максимальная нагрузка на тренажер (с учетом массы пользователя), не более, кг 300
  • Максимальная масса нагрузки (дисков, грифа, замков), не более, кг 150
  • Максимальная масса тела пользователя, не более, кг 150
  • Порошковая окраска.
  • Цвет: RAL 9007(серо-алюминиевый).

Выполняйте упражнения в умеренном темпе, до горизонтальной линии плеча руки.

1. Сядьте на тренажер и определите высоту сидения, чтобы оси вращения находились напротив плечевых суставов. Зафиксируйте высоту сидения.

2. Разместите отягощения на накопителях в соответствии с вашими возможностями.

3. Сядьте на сидение, выпрямите спину и упритесь в локтевые подушки вертикально опущенными вниз руками.

4. Возьмитесь за ручки, поставьте ноги на подставку и разведите локти в стороны, сохраняя прямую спину. Также возможно выполнение махов с прямыми руками.

5. Выполняйте разведение рук в стороны, а не подъем рычагов вверх.

6. В верхней точки амплитуды при разведении рук, задержитесь на 1-2 сек.

7. Во время выполнения упражнения дышите свободно, без задержки дыхания.

Основная ошибка при выполнении упражнения в тренажёре – усилие осуществляется трапециевидными мышцами спины, а не дельтовидными. Чтобы избежать подобного, необходимо:

следить за неподвижностью корпуса
выполнять работу за счёт мышц плеча
во время поднятия локтей не напрягать кисти рук
не допускать ситуаций, когда локти поднимаются выше линии плеч.

В случае возникновения болевых ощущений немедленно остановитесь. Болевые ощущения, чаще всего, свидетельствуют об ущемлении суставной капсулы. Для безопасной тренировки на тренажере дельтовидных мышц, оси вращения должны находились в проекции плечевого сустава.

В случае невозможности правильного выполнения упражнения, снижайте вес отягощения и обратитесь за помощью к тренеру.



Файлы

Доставка
Самовывоз в Москве бесплатно
По адресу: ул. Полярная, 31 Г строение 4

Доставка по Москве 1 000 

Установка 48 380 

Оплата

По QR коду

50% предоплата

Банковской картой на сайте

АльфаКлик скидка 3%

ТинькоффРассрочка 0-0-6 от Тинькофф

ЮMoney, WebMoney, Qiwi

Для юридических лиц

С НДС

Без НДС

Возврат В течение 14 дней

Гарантия 12 месяцев

Похожие изделия

Каталог

Компания «Тренажеры для дома»

Банковские карты

Сбербанк онлайн

Qiwi

Платежная система Мир

Адрес: Москва, Карамышевская набережная, д. 36

Телефон: +7 (495) 970-31-06
+7 (800) 250-86-32

Заказать обратный звонок

Информация, предложения и цены на сайте не являются публичной офертой (ст. 437 Гражданского кодекса РФ).